★OL室内防晒方案

　　防晒+保湿

　　在干燥的空调环境中，皮肤的天然水分是远远不够的；长时间面对电脑，电子辐射会构成对皮肤细胞的伤害，令皮肤的排毒功能大大下降，自由基更趋活跃；封闭环境中的鲜氧含量，会大大低于室外，造成皮肤和身体的缺氧，令细胞的天然功能下降……所以这些因素，都很容易使我们变成“黄脸婆”。

　　防晒：不要以为人在室内防晒就可以松懈下来，选择一款适合风尚伊人的防晒霜可是相当重要的哦，经常呆在室内的你，无需选用防晒指数太高的防晒产品，SPF15、PA+就足以抵挡UV射线，同时又让你感觉清爽和自然。

　　保湿：夏季保湿主要以补水为主，随时给皮肤补水是相当重要的。在临出门以前，必须涂抹能够持续给皮肤保湿的面霜，同时随身准备一款补水喷雾，每隔一两个小时往脸上喷一喷，可谓是最简便的补水保湿方法了。每天在使用防晒隔离霜之前，一定要充分做好保湿，最好能配合美白、排毒(甚至能补充鲜氧)的精华。晚上回家，一定要彻底卸妆洁面，并作修护保养。

　　防晒相关行头

　　帽、伞是上街必备品

　　宽边帽能够有效保护前额和面部，是上街的必备品。当然你也可以打伞上街。

　　太阳眼镜不可少

　　太阳眼镜除了可以扮酷外，首要任务是保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤。如果眼睛时常要经受刺眼的阳光，不眯出小眼纹才怪！

　　多补充维生素A、C、E

　　多补充维生素A、C、E

　　其实真正要做到防晒、防晒伤，最实际的做法还是外出时尽可能戴帽、打伞、戴墨镜、穿长衣长裤。由于维生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，建议旅游者在出外远行前及回来后多补充点维生素A、C、E，对防止黑斑的形成有很好的功效。

　　常识温习

　　关于SPF

　　SPF是防晒系数(Sun Protection Factor)的英文缩写，它所表示的是防晒用品所能发挥的防晒和吸收紫外线UVB的能力。对亚洲人来说，一般皮肤在阳光下15分钟就会出现被晒红的现象，SPF1就表示使用本产品可隔离紫外线15分钟×1倍=15分钟，SPF10就表示使用本产品可隔离紫外线15分钟×10倍=150分钟，以此类推。SPF值的高低决定了肌肤可以日晒的时间长短，而非可承受的紫外线强度。

　　一般防晒品都有防UVB的作用。然而，对皮肤造成伤害更甚的却是UVA。所以，在选购防晒品时，一定要注意选择能全面抵御UVA和UVB的产品。

　　防晒小贴士

　　户外活动：进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品；在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择SPF30、PA+++的制品。

　　使用方法：防晒品的正确使用方法是在出门前半小时至1小时先行涂抹，并在户外定时涂抹。若超过安全的日晒时段，一样会被晒伤、晒黑。

　　防晒也需要补：正如我们经常说的“补妆”一样，防晒也需要补。一般来说，防晒产品上标注的SPF值乘以15或20得出的数值就是该产品有效防晒的时间。如SPF15的防晒产品，其防晒有效时间是225～300分钟。补防晒的方法是：化妆后可先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆；如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。